ストレスを増大させるフィジカル（身体的）要因
ストレスのフィジカル要因③ 交感神経への過剰刺激
首の付け根には、星状神経節（せいじょうしんけいせつ）という交感神経（自律神経の一つ。全身を緊張・戦闘態勢にする）があります。
首がこると、首の筋肉がこの神経節を刺激し、交感神経過多（緊張状態）を加速させてしまいます。
１でストレスで交感神経が優位になり血管が縮小し筋肉が硬化する、と言いました。
そして、首のコリが星状神経節を刺激し交感神経優位になる、と言いました。
これはつまり、ここにも負のスパイラルが存在するということです。
ストレス→交感神経刺激→首肩のコリ→星状神経節刺激→交感神経過多→コリの増強…
ストレスの元を完全に、かつ長期間取り除けないなら、放っておいてもよくなりません。
一度悪循環に陥ってしまうと、ストレッチや運動など自力でトリガーポイントを解消するのは不可能です。
交感神経が常に高ぶっている、というのは何も緊張しているだけではありません。
自律神経は、心臓、消化器など自動で調整する役割を果たしています。
交感神経が優位になると、心臓の拍動を増し、消化器を止め、筋肉を硬化させて、戦闘に備えます。
それが一時的なら問題ないのですが、長時間、長期間続くとどうなるでしょうか？
当然、各器官は疲労し、機能低下し、最終的に不調を訴えます。
つまり万病の元です。
ほんの一例ですが、消化器官、免疫機構は低下します。
心拍、血圧が上昇し、循環器に過負荷がかかります。
さらに、首コリによる星状神経節への刺激は、ストレス時だけでなく、ストレス後も続きます。
ストレッサー（原因）がなくなった（終わった）のに、胃腸の調子が悪い、動悸がする、力が抜けない（リラックスできない）ということがないでしょうか？
リフレパシー整体がストレスに対してどのような効果が期待できるか、見てみましょう。
パニック障害等の不安障害についてはこの記事をご覧ください。
３、自律神経（星状神経節）への刺激解消
ストレス→交感神経刺激→首肩のコリ→星状神経節刺激→交感神経過多→コリの増強…
この悪循環を断ち切るために、星状神経節への刺激を除去しなければなりません。
斜角筋トリガーポイントを沈静化すれば解消できます。
すると、緊張状態だった神経・身体がリラックスするのを感じるでしょう。
血流が増し、消化吸収が促進され、免疫や自然治癒力が働き始めます。
次回ではストレスの他のフィジカル原因を取り上げます。
ベトナム・ホーチミンのリフレパシー整体うちだで、ズバッと効くトリガーポイント整体を体感してみませんか？
