腰・殿部・脚

膝痛の原因が膝のケガによる場合、その治療が優先されます。混合型はトリガー活性も必ず起きているので、その沈静化すれば痛みの半減くらいまで数回の施術で（あるいは一回で）実現できます。膝の痛みを取り、損傷した軟骨を痛みが出ない程度にまで復元させるメソッドを解説します。

座りっぱなしデスクワーク、立ちっぱなしの仕事、腰に負担のかかる作業が原因で梨状筋にトリガーポイントが発生します。トリガーポイント発生すると筋肉膨大しますので、坐骨神経や血管が圧迫され同じ症状が出ます。梨状筋症候群は、男性よりも女性のほうが6倍も多い。

伸展許容範囲が狭いと、伸展の限界をすぐ超えてしまい、過伸展がおき、その反動でつるわけです。放っておいても治まりますが、つっている筋肉をゆっくりと伸ばしてあげれば治るまでの時間は短くなります。トリガーポイント原因の可能性が高く、トリガーポイントを解消するとつりにくくなります。