【トリガーポイントの解説】小殿筋

小殿筋

小殿筋

起始:腸骨翼の外面で前殿筋線と下殿筋線の間,下殿筋線
停止:大転子の前外側面
作用:股関節外転,内旋
神経:上殿神経 L4~S1

関連痛:殿部の痛み、太もも〜ふくらはぎ(側面、後面)の痛み

坐骨神経痛のいや〜なシビレは原因2つ|いずれもトリガーポイントが有効
座りっぱなしデスクワーク、立ちっぱなしの仕事、腰に負担のかか...続きを読む
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