小殿筋
起始：腸骨翼の外面で前殿筋線と下殿筋線の間，下殿筋線
停止：大転子の前外側面
作用：股関節外転，内旋
神経：上殿神経 L４～S１
関連痛：殿部の痛み、太もも〜ふくらはぎ（側面、後面）の痛み
坐骨神経痛のいや〜なシビレは原因２つ｜いずれもトリガーポイントが有効
座りっぱなしデスクワーク、立ちっぱなしの仕事、腰に負担のかか...続きを読む
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2021.07.23
【トリガーポイントの解説】小殿筋
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